Die besinnliche Weihnachtszeit ist für viele Personen das alljährliche Highlight. Doch gerade auf der Haut können sich jetzt verschiedene Irritationen und Problemchen zeigen. Leiden Sie auch regelmäßig zu Weihnachten an trockener, gereizter Haut und einem müden Teint? Damit sind Sie nicht allein. Wir verraten Ihnen, woran diese Veränderungen liegen können, wie Sie Ihre Haut optimal pflegen und in der Tiefe versorgen. Vor allem sogenannte Cosmeceuticals stellen eine effektive Ergänzung zur individuellen Hautpflege dar. In unserem Institut bieten wir Ihnen die Produkte von skinbetter®, SkinCeuticals® und Dermalogica®.
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Weihnachtszeit und Jahreswechsel bedeuten Stress
Ein Faktor, der zu Hautproblemen und einer frühzeitigen Hautalterung beiträgt, ist Stress. Eine hektische Zeit, anhaltende Belastungen oder Angst können hormonelle Veränderungen im Körper auslösen, die sich letztendlich auch im Hautbild widerspiegeln. Durch Entzündungsprozesse kommt es dann häufig zu trockener, schuppender und geröteter Haut. Außerdem werden die Zellen durch den Stress und die Entzündungen geschädigt. Das lässt die Haut unter anderem müde und abgespannt aussehen. Zudem haben es Hauterschlaffungen und Falten leichter, sich auf der Haut abzuzeichnen.
Zur Weihnachtszeit neigen wir zu Stress: Berufliche Projekte müssen abgeschlossen, Geschenke für die Liebsten besorgt und alle Einzelheiten zu den Festlichkeiten mit Freunden und Familie geplant werden. Ein Tipp, der Ihnen und auch Ihrer Haut während dieser Zeit guttun kann, sind To-Do-Listen, die jegliche Aufgaben ordnen und Hektik möglichst geringhalten sollen. Achten Sie zudem auf Pausen und Erholung. Vor allem ausreichend erholsamer Schlaf ist entscheidend, damit sich die Zellen regenerieren können.
Ernährung und Bewegung um die Weihnachtszeit
Plätzchen, Stollen, üppiges Weihnachtsmahl – die Weihnachtszeit ist häufig durch Süßigkeiten und ungesunde Mahlzeiten geprägt. Zudem verleiten das kalte Wetter und die frühe Dunkelheit dazu, in den eigenen vier Wänden zu bleiben und einen Kakao auf der Couch zu genießen. Unsere Essgewohnheiten und fehlende Bewegung wirken sich auch auf das Aussehen der Haut aus. Durch eine ungesunde Ernährung neigt die Haut häufig zu Unreinheiten. Daher sollten wir uns trotz des nasskalten Klimas regelmäßig an der frischen Luft bewegen, um den Kreislauf in Schwung zu bringen und die Durchblutung zu fördern.
Für eine gesunde und strahlende Haut ist es zudem wichtig, sich abwechslungsreich, ausgewogen, vitamin- und nährstoffreich zu ernähren und viel zu trinken. Auch wenn es schwerfällt, sollte auf große Mengen Zucker verzichtet werden. Stattdessen kann zum Klassiker der Weihnachtszeit gegriffen werden: Mandarinen. Sie sind reich an Vitamin C, einem natürlichen Antioxidans, das freie Radikale bindet und somit die Hautgesundheit unterstützt.
Fehlende Feuchtigkeit und Lücken in der Hautbarriere im Winter
Ein weiterer Problemfaktor für die Hautgesundheit im Winter sind die feuchtigkeitsarme Außenluft, die trockene Heizungsluft im Inneren und die geringen Temperaturen. Bei niedrigen Temperaturen produziert der Körper weniger Talg. Dieser ist jedoch wichtig für die intakte Hautbarriere (Lipidschicht). Fehlt der Talg, kann es leichter zu Reizungen kommen. Auch Bakterien können dann ins Innere gelangen und Hautprobleme hervorrufen. Häufig ist die Haut zudem trocken, schuppig und juckt oder brennt. Um dem entgegenzuwirken, sollten bei der Hautpflege vor allem rückfettende Produkte verwendet werden.
Sonnenschutz im Winter nicht vernachlässigen!
Auch wenn sie sich zur Winterzeit weniger zeigt, hat die Sonne dennoch eine nicht zu unterschätzende Kraft. Aus diesem Grund sollte auch im Winter nicht auf den Sonnenschutz verzichtet werden. Das gilt übrigens nicht nur für den Winterurlaub in den Bergen, sondern auch für den normalen Alltag zuhause.
Wie helfen Cosmeceuticals?
Cosmeceuticals sind besondere Produkte, die sich zwischen Kosmetika und Pharmazeutika einordnen lassen. Im Grunde handelt es sich um Hautpflegeprodukte mit einer hohen Wirkstoffkonzentration, die die Hautbarriere durchdringen können und somit in der Hauttiefe Unterstützung bieten. Kostbare Antioxidantien und Vitamine schützen die Zellen vor äußeren und inneren Einwirkungen. Dadurch wird ein junges und strahlendes Hautbild gefördert. Die erzielten Effekte sind mit Cosmeceuticals um ein Vielfaches höher als mit herkömmlichen Cremes oder Lotionen.
Wie werden sie angewendet?
Cosmeceuticals gibt es in verschiedenen Produktformen, beispielsweise als Cremes oder Seren. Sie werden auf die Haut aufgetragen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Kosmetika wirken sie jedoch nicht nur oberflächlich, sondern entfalten ihr Potenzial in der Tiefe.
Um die geeigneten Produkte für Sie zu bestimmen, bietet sich vorab eine Tiefenhautanalyse an. In unserem Institut wird diese mit VISIA® Gen 7 durchgeführt. Nähere Infos erhalten Sie hier: Tiefenhautanalyse mit VISIA®. Die Hautanalyse ermöglicht einen detaillierten Blick in die Haut und zeigt unter anderem Rötungen, Sonnenschäden und Falten auf. Anhand dieser genauen Angaben lassen sich Pflege und geeignete Behandlungen für Sie finden.
Persönliche Beratung für Ihre perfekte Pflegeroutine
Gern beraten wir Sie dazu, welche Pflegeprodukte und Behandlungen zu einer glatten, strahlenden und gepflegten Haut führen. Vereinbaren Sie dazu ganz einfach einen Termin mit unserem Team. Wir freuen uns darauf, Ihnen weiterhelfen zu können.
letzte Aktualisierung: 31.01.2023